こんなお悩みありませんか？
日々の小さな不調や違和感は、体からのサインかもしれません。
百草totonoeファスティングは、そんな声に耳を傾けることから始まります。
疲れが取れにくい
イライラしやすい
体重が落ちにくい
腸内環境が気になる
食生活が乱れがち
将来の健康が心配
point
なぜ、からだは整うのか?
百草totonoeファスティングは、
専門職の知見と、発酵のまち上越の風土が育んだ発酵文化をもとに、
体の仕組みに沿って設計されたファスティングプログラムです。
01
代謝酵素が働きやすい環境をつくる
食べない時間を設けることで、消化に使われていたエネルギーが落ち着き、代謝酵素が本来の役割を果たしやすくなります。
これにより、新陳代謝や老廃物の処理、細胞の修復と更新が穏やかに進みやすい状態へと導きます。
02
内臓を休ませ、からだをリセットする
常に働き続けている内臓に、意識的な休息時間を与えることで、体はリセットの準備を始めます。
内臓を休ませることは、体全体のバランスを整える第一歩です。
03
溜め込まないからだづくり
ファスティングによって、溜め込んでいた不要なものを手放し、デトックスしやすい状態へ。
免疫力の維持や、体の内側からのリセットにつながります。
04
「発酵のまち」で育まれた酵素の力
新潟県上越市は、豪雪と高温多湿という気候により、微生物の働きが活発になる「発酵のまち上越」として知られています。
その土地で生まれた【野草酵素 百日百草】は、自然の流れに委ねる発酵により出来上がり、体を整えるサポートをします。
【野草酵素 百日百草】は医学団体 日本成人病予防協会に推奨されている最高品質の酵素ドリンクです。
05
医療系国家資格者が伴走
百草totonoeでは、医療系国家資格者のLINEサポート付き。
体調の変化や不安をその都度確認しながら進めるため、初めての方でも安心して取り組んでいただけます。ファスティングには様々な種類があり、日々新たなエビデンスは生まれているので、経験者の方でも、新たな気づきや体験が得られます。
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7日間のファスティングプログラム
朝のからだが、やさしく目を覚ますための一杯
ALLDAY
朝のからだが、やさしく目を覚ますための一杯
7日間すべての朝に「野草酵素 百日百草 25ml」を飲みます。
毎朝この酵素を取り入れることで、
体のリズムを崩さず、穏やかにファスティングを続けられるよう設計しています。
DAY1
準備食で内側を整える
百草totonoeファスティングの初日は、おかゆを中心とした準備食に切り替えます。
消化の負担を減らし、内臓をやさしく休ませることで、体の土台を整えます。
おかゆはパウチではなく、カップタイプなので温めずにそのまま食べられるので、忙しい方にもピッタリです。
DAY2-4
通常食でからだを慣らす
その後3日間は、普段の生活を続けながら体を整える期間です。
朝食は「野草酵素 百日百草」 に置き換え、昼食と夕食はマゴハヤサシイワ®︎を基本とした食事を意識します。お肉も控える必要はありません。急に制限をかけず、体を少しずつ次のステップへ導く準備の期間です。
DAY5
手放す、たった1日の断食
断食日は、野草酵素百日百草を水で薄めたドリンクと、ノンカフェインのお茶で過ごします。食べない時間を設けることで、消化に集中していたエネルギーが代謝に向かいやすくなります。医療系国家資格者が毎日状態を見守るため、初めての方でも安心です。
DAY6-7
回復食で、日常へ戻る
断食後は、準備食と同様のおかゆを中心とした回復食からスタートします 。急がず、体の感覚を確かめながら日常の食事へ戻すことで、整った状態を保ちやすくなります。プログラムの終わりは、新しい習慣の始まりです。
FAQ
よくある質問
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